na lyžích či bruslích používejte vždy ochranné pomůcky (přilbu, reflexní vestu, rukavice, chrániče...)
délku běžeckých, sjezdových a turistických tras volte přiměřeně svým schopnostem (často za vznikem úrazu stojí únava)
věnujte pozornost technickému stavu svého zimního vybavení, pozor na tupé hrany a neseřízené vázání
nepodceňujte v zimě cesty a chodníky, které se mění v ledovku, pořiďte si na zimu pevnou, vyšší obuv s drsnou podrážkou
pro odklízení sněhu si pořiďte nářadí s dostatečně dlouhou násadou, abyste mohli mít při práci rovná záda. Pokud je to možné, raději sníh shrnujte, než odhazujte.
nepodceňujte chladné jarní počasí a vždy se oblékněte úměrně předpokládané aktivitě
na kole, bruslích či koloběžkách používejte vždy ochranné pomůcky
délku běžeckých, turistických a cyklistických tras volte přiměřeně své kondici
věnujte pozornost technickému stavu svého kola, bruslí, koloběžky či motorky
dbejte na vhodnou obuv a přizpůsobte jí vybrané aktivitě a terénu
dodržujte pitný režim
vyvarujte se konzumace alkoholických nápojů během rekreačních aktivit
A vždy platí pravidlo: odhadněte realisticky své fyzické možnosti a nepřetěžujte se!